Beratku naik!!! Oh Tidak!!!

Assalamualaikum...

 Haa...tajuk post aku hari ni memang amat mencabar aku sangat2...Sebab kena kat batang hidung sendiri. Lemak-lemak berada di sana sinun. Sakit mata memandangnya. Adoiii...


Sebenarnya aku baru je cek berat aku hari semalam. Ingatkan makin turun la(bajet kurus..perasan.:P)..Rupe-rupenya berat aku masih tak berganjak lepas pantang  hari tu. Masih 63 kg. Masa pregnant anak ke 2 beratku 73 kg. Kira turun 10 kg laa..Tapi aku tak puas hati tull la..Aku rasa aku ni makan takde la tahap melampau. Aku makan ikut time la. Sarapan aku ambik, lunch aku ambik dan dinner pun. Takde la makan tak tentu masa...huhuhu...



Terkilan sebab tak boleh kembali kepada berat sebelum kawin dulu. Berat aku mesti dalam 48,49 atau 50 kg je. Memang boleh maintain je. Tapi lepas bersalin no 1 dengan no 2, berat aku naik mendadak. Turunnya punya la susah.


 
Ni penimbang berat kita. Ambik dari cik google.


Nampaknya aku kena jalankan misi untuk turunkan berat badan. Sebelum tu pulak, kena la ada alat seperti di atas dulu. Senang nak pantau sendiri. Bila nak beli nihh??

Cara-cara nak turunkan berat pulak, aku ada la beberapa petua yang pernah aku baca dan dengar. Antaranya:
1. Kurangkan pengambilan karbohidrat terutama nasi laa..
2. Banyakkan bersenam yang mengeluarkan peluh. Yang mudah2 pun ok. Macam senamrobik ke,jogging ke. Tak perlu bayar apa2.
3. Kena amalkan minum air limau kasturi atau limau nipis. Boleh pecahkan lemak-lemak tu.
4.  Kurangkan makan fastfood. Orang sekarang kan suka makan McD, KFC, pizza and ect.
5. Sentiasa fikiran positif...


Memang boleh senaraikan tapi nak amalkan tu kena azam yang betul-betul kuat. Aku akan cuba dulu. Harap-harap azam aku kuat tahun ni. Nanti aku akan cuba update di masa yang sesuai tentang berat terkini ku ini.


Saje gatal-gatal tulis:
Kalau beli weight scale tu, mesti hari2 timbang..hahaha..

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bau best duit baru Ringgit Malaysia...

Image
Assalamualaikum.... Duit? Pantang sebut duit mesti segar je otak bila sebut duit. Tambah-tambah kalau duit tu masuk dalam kocek kita. Lagi la seronok di hati. Semua orang suka duit. Termasuk la aku...hehehe.. Hari ni keluar dalam paper Kosmo mengatakan bahawa dah keluar duit RM yang baru. Dan ada duit RM 20 warna oren. Edaran akan dibuat pada separuh kedua 2012. Manakala RM 50 dah ada dah kat pasaran. Gambar di bawah ni contoh duit RM baru. Cantik kan? Contoh duit RM baru. (sumber dari Kosmo online) KUALA LUMPUR - Bank Negara Malaysia (BNM) memperkenalkan siri mata wang baharu dengan rekaan wang kertas dan syiling yang menerapkan keunikan Malaysia daripada segi warisan, budaya dan khazanah alam di samping peningkatan ciri-ciri keselamatan berteknologi terkini. Edaran wang kertas denominasi RM1, RM5, RM10, RM20 dan RM100 akan disediakan pada separuh kedua 2012 manakala denominasi RM50 baharu sudah berada di pasaran. Wang syiling denominasi 5 sen, 10 sen, 20 sen dan 50 sen yang di
Read more

Pengalaman Buat pasport di Pejabat Imigresen Melaka

Image
Assalamualaikum.... Buat entry pasal pasport?..Ha ah..pasal buat pasport. Dulu2, masa first time buat dulu memang macam caca marba la kami ni. ke hulu ke hilir. Banyak yang tak lengkap dan ada benda yang tak dibawa. Penat tak yah cakap la. Masa tu buat pada tahun 2010. 2 tahun je..Pastu pasport tu guna sekali je.Tak berbaloi bayar RM100.huhu.... Jadi kali ni, nak share tentang tatacara nak buat pasport supaya anda tidak merasa seperti mana yang aku rasa bila kali pertama buat pasport. Macam2 soalan kami tanya kat pegawai imigresen tu. Itu la, tak ada ilmu nak buat pasport kan..   Sumber dari google...thanks Kali ni aku nak ceritakan tetang pengalaman aku buat pasport kali kedua di Pejabat Imigresen Melaka. Kami bertiga nak buat sebenarnya..aku, husband aku dan anak kedua aku. Anak pertama belum tamat tempoh lagi sebab untuk kanak-kanak RM150 untuk 5 tahun. Maka bermulalah nak parking...memang penuh tapi bernasib baik kebetulan ada kereta keluar. Jadi kami dapat parking yan
Read more

Baru angan-angan....

Image
Assalamualaikum... Hari ni nak berangan sikit...Dah lama tak berangan-angan. Banyak betul aktiviti dan perkara nak dibuat. Sampai nak berangan pun tak sempat. Dulu-dulu masa muda remaja suka sangat berangan. Sekarang banyak perkara yang diangankan dah dapat.Alhamdulillah... Sekarang ni berangan nak ada laptop sendiri. Rasa teringin sangat2. Bila ada laptop sendiri boleh buat macam-macam dan bebas nak pakai bila. Asyik berebut dengan husband je. Tak best berebut-rebut ni. Kadang-kadang rasa bersalah sebab ganggu husband pakai laptop dia. Nak laptop macam ni ke.. Kiut jee kan... Kenapa Toshiba ye? Mungkin sebab mesin basuh aku tu yang tahan lama giler. Lama aku tunggu rosak nak tukar baru. Jadi aku buat andaian bahawa Toshiba ni jenama yang bagus. Ke ada brand lain yang lagi bagus? Aku kena survey dulu baru beli ni.   Harap-harap impian jadi kenyataan dalam masa terdekat ni ke.. Saje Gatal-gatal tulis: Ntah2 awal2 je rajin bukak, rajin pakai...nanti lama2 jarang-jara
Read more